剖腹產后三個月，想減肥的話，可以在專業(yè)人士的指導下適當?shù)倪M行瑜伽鍛煉，飯后多散散步，避免久坐，也可以做一些力所能及的家務勞動。

剖腹產后身體會出現(xiàn)相應的變化，尤其是臥床休息會導致代謝減慢，使身體出現(xiàn)脂肪堆積的現(xiàn)象。

舉措建議

建議剖腹產后，不要著急進行減肥，運動時還要避免進行劇烈的運動。期間可以搭配合理的飲食，適當?shù)某砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物，不要吃一些高熱量高油脂的食品。

剖腹產后還應該保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，多注意個人衛(wèi)生。