改善膚色要多吃一些新鮮的水果蔬菜，因?yàn)檫@個(gè)和蔬菜中含有大量的水分和維生素，對(duì)于改善膚色是有一定的作用，并且也要多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，能夠增加皮膚的彈性，起到美白的效果。必要時(shí)也可以到正規(guī)的美容醫(yī)院采取光子嫩膚或者是注射美白針的方式來(lái)改善。

舉措建議

皮膚發(fā)黃多數(shù)是由于不良的生活習(xí)慣所引起的，例如長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，如果在外出的時(shí)候沒有做好防曬，紫外線長(zhǎng)時(shí)間的照射也可導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，但也不排除是遺傳的因素引起的。日常生活中要注意多休息，保證有足夠的睡眠。