剛出月子也可適當(dāng)減肥，在減肥的時(shí)候可適當(dāng)減少用餐量，避免過多進(jìn)食肥肉，蛋糕等熱量較高的食物，可適當(dāng)進(jìn)食富含高蛋白，纖維素類的食物，但需要通過少吃多餐的方式，另外還可結(jié)合身體適當(dāng)活動(dòng)，如散步，做些簡單的瑜伽動(dòng)作等。

舉措建議

出月子后建議到醫(yī)院做產(chǎn)后復(fù)查，了解身體各方面的恢復(fù)情況，如果身體恢復(fù)較好，一般無需過于擔(dān)心，但如果在檢查的過程中發(fā)現(xiàn)不利因素，也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)糾正，以免對(duì)身體恢復(fù)造成影響，平時(shí)也需做好護(hù)理。