建議用溫毛巾濕敷雙側(cè)乳房，盡量讓血管擴(kuò)張使奶水排出，如果局部已經(jīng)形成乳塊狀，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。初產(chǎn)婦一般沒(méi)有喂奶的經(jīng)驗(yàn)，也特別容易出現(xiàn)雙乳發(fā)脹的情況，在日常生活中要多注意飲食，禁止喝油脂性高的湯湯水水。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在哺乳期要穿著寬松舒適的內(nèi)衣，避免用力擠壓到乳房。另外由于孩子的食量較小，可以在哺乳后擠出一部分，進(jìn)行儲(chǔ)存也可以丟棄。同時(shí)產(chǎn)婦在哺乳期要注意休息，過(guò)于勞累，也要禁止做大幅度的動(dòng)作，影響傷口恢復(fù)。