產后出現(xiàn)內分泌失調，主要是由氣血淤帶所引起。需要產婦對日常飲食進行適當調整，在飲食上產婦可以多攝入清淡、高蛋白食物以及新鮮的水果與蔬菜，如果產婦氣血虧，可以食用紅棗、枸杞、銀耳等補氣血食物，通過飲食調整能夠有效調理內分泌失調。如果產婦內分泌失調癥狀較為嚴重，需要在醫(yī)生的指導下進行調理。

舉措建議

產后內分泌失調，建議產婦在日常生活中也可以進行運動鍛煉，盡量選擇有氧運動，比如瑜伽、體操、散步等，通過運動能夠有效提高身體代謝能力，自身不適癥狀也會因此得到改善。在平時產婦也要保持平和的心態(tài)以及樂觀的情緒，能夠有效改善產后內分泌失調。