正常月經(jīng)周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或錯后7～10天可視為正常范圍，但是月經(jīng)周期為20天，就屬于不正常，考慮與黃體功能不足、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等疾病有關(guān)。

建議及時就醫(yī)，多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，注意個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干爽。

舉措建議

平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，飲食上可以選擇清淡、易消化的食物，攝入適量的新鮮蔬菜水果，戒煙戒酒，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。

保持積極樂觀的心態(tài)，堅持每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強自身抵抗力。