順產的時候有側切，平時最好不要吃辣椒、胡椒、羊肉等食物，另外要盡量避免吃油炸食品，否則容易影響到消化吸收。在恢復期間可以吃一些富含優(yōu)質蛋白以及含鈣量高的食物，如果大便相對比較干燥，可以吃一些富含膳食纖維的飲食。

舉措建議

產后要盡量避免久坐，身體允許的情況下可以適當的出去散步，適當的走動比較有利于促進胃腸道的蠕動，利于幫助消化吸收，并且也比較有利于惡露的排出。在產后一定要注意多休息，不可以經常熬夜，平時在休息的時候不要壓迫到傷口。