首先可以用雙手對(duì)腹部順時(shí)針進(jìn)行按摩或者多喝水，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使大便時(shí)常保持濕潤(rùn)狀態(tài)，或者遵醫(yī)囑使用通便劑往肛門內(nèi)注入，可起到潤(rùn)滑作用，在排便時(shí)不用用力，可順利排出，沒有疼痛感。還可有效避免排便困難、過于用力導(dǎo)致傷口再次撕裂的情況發(fā)生。

舉措建議

同時(shí)產(chǎn)婦在坐月子期間禁止大幅度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口出現(xiàn)再次撕裂的情況。還要保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，大小便后用溫水清洗外陰，使外陰時(shí)常保持干燥狀態(tài)。同時(shí)還要禁止性生活，防止出現(xiàn)感染。飲食上要以清淡為主，禁止吃過于油膩、不不消化的食物。