月經(jīng)疼痛吃水果并不能起到緩解的作用，如若有出現(xiàn)月經(jīng)疼痛的情況，可以適當(dāng)喝些紅糖姜水，能夠起到促進(jìn)淤血排出的作用，有助于緩解月經(jīng)疼痛的現(xiàn)象。

月經(jīng)疼痛可能是由于經(jīng)期受涼或者經(jīng)期飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，也有可能是患有子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮腺肌病引發(fā)的。

舉措建議

如果月經(jīng)疼痛比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院婦科查明引起的病因，然后遵從醫(yī)生指導(dǎo)選擇相對應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。

在月經(jīng)期間也要避免洗涼水澡，以免導(dǎo)致疼痛癥狀加重，可以適當(dāng)吃些溫?zé)岬氖澄?，比如牛肉或者羊肉，但盡量不要食用西瓜等寒涼的水果。