女性哺乳期心情不好會(huì)影響乳汁分泌，如果哺乳期心情不好可能會(huì)影響泌乳素的分泌而導(dǎo)致乳汁分泌不足，或者是導(dǎo)致女性出現(xiàn)回奶的情況。所以女性整個(gè)哺乳期都需要保持良好的心情，避免過(guò)度勞累，也避免在家生悶氣，可以適當(dāng)進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。

舉措建議

建議女性哺乳期需要注意保證飲食的清淡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

女性哺乳期還需要注意讓寶寶加強(qiáng)吮吸，這樣也能夠促進(jìn)乳汁分泌，還能夠預(yù)防乳汁淤積的發(fā)生。