早期抑郁癥程度一般比較輕微，多表現(xiàn)為情緒低落、心情沮喪，對(duì)生活失去興趣，以及對(duì)前途感覺悲觀等。

抑郁癥的癥狀如果沒有得到及時(shí)的緩解和控制，長期發(fā)作，容易導(dǎo)致精神狀態(tài)差、思維遲鈍、記憶力下降等情況發(fā)生，還會(huì)導(dǎo)致社交障礙。

舉措建議

1.長期有不良的情緒表現(xiàn)，應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，根據(jù)診斷結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，嚴(yán)重時(shí)需要結(jié)合藥物進(jìn)行治療。

2.改善環(huán)境及人際關(guān)系，避免出現(xiàn)頻繁的社交沖突。

3.適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參加感興趣的活動(dòng)，不宜長時(shí)間處于孤僻狀態(tài)中。