月經(jīng)量少并且呈現(xiàn)褐色可能是氣滯淤血，血液流通不暢，導(dǎo)致經(jīng)血不能順利的排出體外，也有可能是因為在經(jīng)期的時候子宮受寒。平時的時候要注意調(diào)養(yǎng)身體，不要過度勞累，經(jīng)期的時候注意保暖，避免吃生冷的東西。

舉措建議

如果只是偶爾經(jīng)量過少的話，一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，一日三餐，葷素搭配，保證營養(yǎng)的均衡。如果經(jīng)常性的經(jīng)量過少，一定要去醫(yī)院查明病因，根據(jù)病因?qū)ΠY施治，才能取得好的治療效果。平時可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。