如果月經(jīng)期間出血量比較大，又沒有及時補充水分，那么就可能會出現(xiàn)口渴的癥狀，這是正常的生理現(xiàn)象，一般無需太過擔(dān)心。

月經(jīng)期間要注意多飲用溫開水以及水果汁，避免精神過度緊張，保持積極樂觀的心態(tài)。

舉措建議

經(jīng)期少吃生冷、辛辣、油膩食物，避免受涼，可以飲用適量的紅糖水以及姜水，多臥床休息，保證充足的睡眠時間。

注意經(jīng)期的個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，勤換洗內(nèi)褲，保持外陰清潔干爽，月經(jīng)期間可以進行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，比如散步、慢走等，增強機體免疫力。