月經(jīng)量少可以進(jìn)行飲食調(diào)理或藥物治療。這個(gè)年齡段卵巢功能開(kāi)始衰退，雌激素分泌不足，會(huì)抑制子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，從而造成經(jīng)量過(guò)少的情況。平時(shí)在飲食上可多吃一些含雌激素的食品，比如豆制品、黑米等，同時(shí)也可以多吃一些富含鐵的食物。長(zhǎng)期調(diào)理沒(méi)有效果的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行性激素六項(xiàng)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

舉措建議

日常生活中在飲食上要格外注意，多吃一些含有營(yíng)養(yǎng)的食品，如果是雌激素分泌不足的話，可以選擇吃一些含有雌激素的食物，同時(shí)來(lái)月經(jīng)會(huì)流失大量的鐵元素，可以多吃一些像動(dòng)物肝臟、黑木耳之類補(bǔ)鐵的食物。平時(shí)多注意休息，不要過(guò)于勞累，避免熬夜。