月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑可能是由于血液流通不暢不，導(dǎo)致經(jīng)血不能順利流出體外所致，此外，如果伴有明顯痛經(jīng)情況，就有可能是宮寒?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下喝一些紅糖姜水或者是服用益母草顆粒來(lái)調(diào)理觀察。

舉措建議

經(jīng)期的時(shí)候要注意保暖，避免食用寒涼的食物，多吃一些溫補(bǔ)的東西。同時(shí)也要注意保持好個(gè)人衛(wèi)生情況，勤換洗衣物。飲食上以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，如果氣血不足的話，可以吃一些阿膠、紅豆等補(bǔ)血益氣的東西。痛經(jīng)癥狀較嚴(yán)重的話，一定要去醫(yī)院就醫(yī)，查明病因。