飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食。生活上也要注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)于勞累。人流手術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止同房，之后也要做好避孕措施。另外，月經(jīng)量少也有可能是由于有婦科炎癥或者是宮腔粘連，這種情況要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

舉措建議

飲食上一定要規(guī)律，一日三餐要葷素搭配，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃生冷刺激油膩的東西。作息也要調(diào)整好，早睡早起，保證充足的睡眠。精神壓力大的時(shí)候要學(xué)會(huì)放松心情。注意保持好個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物。