可能是環(huán)境刺激導致孩子夜晚睡不踏實，家長應該給寶寶營造一個舒適、溫馨的居住環(huán)境，晚上睡覺的時候應該光線暗淡，要保持合適的濕度和溫度，以幫助孩子睡眠。家長也應該陪伴孩子睡覺，給孩子充足的安全感。

舉措建議

如果孩子睡眠質量仍然很差，也可能是缺鈣引起的，孩子缺鈣可能會出現(xiàn)睡眠不安寧，夜驚、早醒、不易入睡、睡醒后愛哭鬧的癥狀，家長應該帶著孩子前往正規(guī)醫(yī)院進一步檢查，明確后應該遵醫(yī)囑使用維生素、鈣劑進行治療。平時要均衡飲食營養(yǎng)，多給孩子吃富含鈣劑的食物。