在哺乳期想要知道自己是否有排卵，可以測試基礎(chǔ)體溫。在排卵前期體溫一直較低，在排卵后體溫會明顯增高，一直持續(xù)到月經(jīng)來臨。也可以到正規(guī)的藥店買排卵試紙進行測試，通常也是可以測試出自己有無排卵的。

舉措建議

在哺乳期的時候，不管是否有排卵，都需要做好避孕措施，主要因為在哺乳期月經(jīng)不規(guī)律，所以排卵期也不固定，如果同房時沒有做好避孕措施，容易出現(xiàn)意外懷孕。在哺乳期應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和休息時間都要有規(guī)律，還有保持良好心情。