月經(jīng)量少的原因比較多，可能是子宮內(nèi)膜發(fā)育比較薄，多數(shù)是由于卵巢分泌的雌激素水平過低導(dǎo)致的?？梢酝ㄟ^多吃一些豆制品，豆制品當(dāng)中的雌激素比較高。另外也可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些雌激素類的藥物，但是要注意科學(xué)的使用。

舉措建議

平時要注意適當(dāng)休息，有一個良好的生活規(guī)律，保持心情的舒暢，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來鍛煉身體，有利于卵巢分泌正常的雌激素。但是要注意避免熬夜，早睡早起，避免內(nèi)分泌失調(diào)。要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，少吃，辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物?/p>