一般情況下在來月經(jīng)的時候，如果女性有痛經(jīng)現(xiàn)象，血塊較多，經(jīng)血顏色暗紅，可能是由于宮寒所引起的，是可以用艾灸熏肚子的，能夠在一定程度上緩解痛經(jīng)，促進(jìn)氣血循環(huán)。如果月經(jīng)正常的話，在經(jīng)期是不建議艾灸熏肚子的，容易造成經(jīng)期出血量增多。

舉措建議

1.月經(jīng)期女性身體抵抗力比較差，可以吃一些富含維生素的水果蔬菜，增強免疫力，多注意自身的保暖，不要吃生冷辛辣的飲食。

2.經(jīng)期要注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象也可以熱敷腹部來緩解，多喝一些溫水。