月經(jīng)期間里面疼，應(yīng)該指下腹部疼痛，大部分情況下考慮是痛經(jīng)導(dǎo)致的，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)期間，月經(jīng)血在宮腔內(nèi)難以排出，通而不暢，會(huì)刺激子宮出現(xiàn)疼痛的癥狀。

經(jīng)期疼痛可以喝點(diǎn)溫?zé)岬募t糖水，也可以用熱水袋溫一溫下腹部，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間，避免喝冷飲，需要注意身體保暖，不要著涼，要保證充足的休息和睡眠，避免勞累，經(jīng)期避免盆浴。

在月經(jīng)期間避免游泳和同房，平時(shí)要注意外陰衛(wèi)生，每天用溫?zé)岬乃畞?lái)清洗外陰，避免用香皂或者沐浴露清洗。