月經(jīng)第一天特別疼，考慮可能為原發(fā)性痛經(jīng)引起，原發(fā)性痛經(jīng)是因為月經(jīng)期分泌的前列腺素比較多，會刺激機體產(chǎn)生疼痛的感覺。

痛經(jīng)時可以用熱水袋熱敷一下腹部來緩解疼痛，也可以喝點生姜糖水，另外可以用熱水泡下腳來促進局部的血液循環(huán)。

舉措建議

痛經(jīng)平時要注意飲食調(diào)理，飲食上少食用生冷寒涼韻食物，要均衡攝入營養(yǎng)，可以多食用富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。

平時要保持心情放松，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，避免熬夜勞累，根據(jù)溫度適當?shù)膩碓黾右挛?，避免腹部受涼?/p>