氣血淤堵導致月經(jīng)下不來，可以進行飲食調理。飲食上在月經(jīng)來潮之前的一周左右每天喝一碗熱的紅糖水。

如果月經(jīng)淤堵不下來，月經(jīng)時間超過一周以上，需要去醫(yī)院通過彩超檢查一下，在醫(yī)過指導下針對性來調理。

舉措建議

平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息規(guī)律，心態(tài)上保持平和，避免過于焦慮緊張，要合理膳食，保持愉快的心情。

要注意身體保暖，尤其要注重下肢保暖，可以用熱水袋熱敷小腹和腰部，能促進局部血液循環(huán)，對促進經(jīng)血排出有幫助，在經(jīng)期來潮前一周，避免食用生冷寒涼的食物。