哺乳期間如果產(chǎn)婦脫發(fā)較為嚴重，則需要及時補充體內(nèi)的營養(yǎng)。產(chǎn)婦在分娩后會缺失大量的營養(yǎng)，因此在哺乳期間要加強自身的營養(yǎng)，可以多吃一些奶制品、肉類、水果、海鮮、蔬菜等食物，這類食物能夠提供頭發(fā)以及身體所需要的營養(yǎng)，能夠有效防止脫發(fā)嚴重的現(xiàn)象。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在哺乳期間洗頭時要使用正確的洗發(fā)護發(fā)方法，梳頭發(fā)時盡量不要強拉扯頭發(fā)，洗發(fā)時也不要使用含有硅油的洗發(fā)水進行清洗，以免導致脫發(fā)癥狀加重。同時在哺乳期間也要保持愉悅的心情，有良好的生活方式，能夠有效防止哺乳期間脫發(fā)嚴重。