孕婦平時可以吃一些具有消腫祛濕功效的食物，比如冬瓜、紅豆、黃瓜、芹菜、玉米須等等，在一定程度上可以起到消水腫的作用，平時也可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及富含維生素的食物，飲食要注意以清淡為主。

舉措建議

在孕期的時候要注意控制糖分的攝入，盡量不要吃過咸的食物，否則有可能會加重水腫的情況，在出現(xiàn)水腫之后注意不要喝太多的水，平時要有比較充足的休息時間，不要經(jīng)常熬夜。在懷孕晚期的時候身體負擔比較重，平時在休息的時候盡量采取左側(cè)臥。