寶寶總是便秘，多半是飲食不當(dāng)，上火，喝水少，膳食纖維攝入的比較少導(dǎo)致的便秘現(xiàn)象。

出現(xiàn)便秘情況時(shí)，盡量多從飲食方面進(jìn)行調(diào)理改善，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥攀忱w維含量豐富的水果和蔬菜，多吃一些粗糧食品，少吃一些過(guò)于精細(xì)的米面。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，盡量少給寶寶吃一些零食以及油炸食品，多引導(dǎo)寶寶進(jìn)行體育鍛煉。

如果寶寶便秘情況比較嚴(yán)重的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖褂瞄_(kāi)塞露進(jìn)行緩解，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。另外，每天還應(yīng)該保證寶寶充足的飲水量。