懷孕28周的時候身上有一點水腫，相對是比較正常的，懷孕28周子宮相對是比較大的，有可能會對下腔靜脈產(chǎn)生一定的壓迫，在血液回流不暢的情況下容易出現(xiàn)水腫，如果在懷孕期間血壓相對比較高，也有可能會出現(xiàn)水腫。

舉措建議

在出現(xiàn)水腫的情況下，要注意多休息，平時在休息的時候盡量采取左側(cè)臥，另外可以適當(dāng)?shù)膶⑾轮Ц?，在一定程度上比較有利于促進下肢血液的回流。平時的飲食要注意以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激以及比較咸的食物，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。