懷孕一個月身上就出現了水腫，有可能是由于本身存在高血壓或者是腎病等原因所引起的，也有可能是由于在懷孕之后體內的激素水平明顯升高，造成水鈉潴留的原因，如果水腫比較嚴重，需要去醫(yī)院明確一下病因。

舉措建議

在出現水腫的情況下，要注意避免長時間走路，如果是出現了下肢水腫，在休息的時候可以適當的將下肢抬高，在一定程度上比較有利于促進下肢血液的回流。在孕期的時候要有比較充足的休息時間，不可以經常熬夜，平時要盡量少吃過咸或者是辛辣的食物。