胸部的脂肪較多，會(huì)受到體內(nèi)脂肪影響變大或變小。減肥是全身性一起變瘦的過(guò)程，當(dāng)身體內(nèi)的脂肪變少的時(shí)候，胸部的變化會(huì)比較明顯一些，其他部位因?yàn)檫€有肌肉組織，從視覺上看好像是沒(méi)有什么辦法的，其實(shí)每個(gè)部分都是在瘦的。

舉措建議

在減肥過(guò)程中需注意不要過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不足，影響胸部縮小。盡量通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)達(dá)到健康的減肥效果，一個(gè)星期至少有三天有氧或者無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)上肢和胸部的訓(xùn)練增加乳腺的塑性。日常的生活習(xí)慣需重新調(diào)整，飲食要規(guī)律，不要熬夜。