水光針第三天一般不建議跑步，因為在打針之后，藥效需要時間慢慢發(fā)揮以及吸收，過早進行跑步的話，有可能會影響到藥效的發(fā)揮情況。一般來說，在打完水光針之后，建議2周內不要激烈運動，也要做好局部皮膚的護理措施。

舉措建議

一般在打了水光針之后，切記不要讓針眼處立即沾水，短時間不能對皮膚有任何揉按或是刺激行為。盡可能做到飲食清淡為主，少食一些油膩辛辣性食物。適當注意皮膚日常清潔工作，盡量不要過度使用化妝品以及護膚品，以免成分殘留后而對皮膚造成刺激。