月經(jīng)期間刮痧了怎么辦
2021-06-09
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月經(jīng)期間刮痧了話,要注意觀察月經(jīng)出血的情況,看是否有經(jīng)血量過(guò)多,或者其它一些不適的癥狀。
在月經(jīng)期盡量不要刮痧,刮痧有瀉和活血的作用,例假期間刮痧會(huì)造成月經(jīng)量過(guò)多、月經(jīng)經(jīng)血排不干凈等情況。如果一定要刮痧,盡量避開腹部、腰部、骶部。
舉措建議
1、保證有足夠的休息和睡眠時(shí)間,不要讓身體過(guò)于勞累。
2、注意增加飲食營(yíng)養(yǎng),不吃生冷的、刺激的食物,不吸煙喝酒,多喝些溫開水,多吃蔬菜、水果。
3、注意加強(qiáng)保暖,盡量在經(jīng)期不要穿短裙、短褲、露臍裝等,讓身體不要受涼。