預防生化妊娠要注意養(yǎng)成規(guī)律的飲食，三餐要按時攝入，并要注意葷素的搭配，在生活中要盡量避免攝入碳酸飲料以及油炸食品等，也要避免暴飲暴食。同時還需要保持規(guī)律的作息習慣，避免有熬夜行為，以免因生物鐘紊亂引起內(nèi)分泌失調(diào)，導致生化妊娠的發(fā)生。

舉措建議

建議在日常生活中可以多進行適當?shù)倪\動，比如散步、慢跑、游泳等，但要避免過度的運動，適當?shù)倪\動，能夠有效提高自身的抵抗力，卵子質(zhì)量也會因此有所提高，能夠有效預防生化妊娠。在懷孕期間也不要自行服用藥物，服用的藥物盡量在專業(yè)醫(yī)生指導下進行服用。