孩子出現(xiàn)便秘多與飲食結構不良，飲水較少，胃腸蠕動緩慢以及胃腸道菌群失調(diào)等等原因有關。

孩子出現(xiàn)便秘后，家長可以積極調(diào)整飲食結構，給孩子多吃一些富含膳食纖維的食物，通過飲食改善以及給孩子適當?shù)亩囡嬎?，來幫助孩子緩解便秘的情況。

舉措建議

便秘期間要避免給孩子吃一些不易消化的食物以及過于精細的食物，要幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，避免讓孩子挑食偏食，暴飲暴食。

平時也要適當?shù)膸Ш⒆舆M行運動，飯后可以帶孩子進行散步，有利于促進胃腸蠕動，改善便秘的現(xiàn)象。