減雙下巴的臉部操一般是通過仰臉或是轉(zhuǎn)頭方式，或是用手對下巴部位進行提拉操作，從而有效鍛煉到下巴組織。只是，臉部操的效果有限，想要減雙下巴的話，建議要根據(jù)個人實情，以抽脂或是打瘦臉針方式，從而使下巴狀態(tài)明顯改善。

舉措建議

一般在采取抽脂或打瘦臉針方式瘦下巴時，要避免對下巴部位進行按壓或是摳抓，也要避免激烈運動或是受到外力磕撞刺激。短時間內(nèi)下巴部位不宜過多沾水，盡量做好皮膚表面的清潔工作，同時也要避免過多化妝或是使用護膚品。