小孩出現(xiàn)了脾虛不長個的情況，家長需要注意調整好小孩的飲食，讓小孩多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃油炸食品和膨化食品，同時可以多吃一些具有補脾益氣，健脾開胃作用的食物，比如山藥，蓮子，魚等。

舉措建議

家長平時還可以堅持每天給小孩進行捏脊保健，具體操作是用兩手的手指從小孩后背的長強穴一直向上捏到大椎穴。除此之外，家長還可以在醫(yī)生的指導下，給小孩應用調理脾胃的中成藥進行治療。脾胃的調理需要一段時間，不是一蹴而就的，需要注意長期堅持。