預防胎膜早破的發(fā)生，平時要注意個人衛(wèi)生，多穿一些寬松，透氣性好的純棉內(nèi)褲，在醫(yī)生的指導下按時產(chǎn)檢，及時檢測胎兒發(fā)育情況以及胎動頻率。

另外，孕晚期還要避免進行同房性生活，都可以有效的預防胎膜早破的發(fā)生。

舉措建議

建議懷孕期間要多休息，不要干重體力的勞動，避免做一些夸張性的動作，比如暴怒，劇烈咳嗽等等，保持心情舒暢，不要太過勞累。

飲食方面可以選擇吃一些富含豐富蛋白質(zhì)以及鋅元素的食物，來改善機體的免疫功能，穩(wěn)定胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育。