耳朵很悶像有東西堵住一樣，可以觀察耳道內的情況，了解是否有較大的耳屎或者是異物，如果排除這種現象，則需要到醫(yī)院就診，因為導致這種現象的發(fā)生，可能是出現了中耳炎所引起的悶塞感，需要在查明原因以后根據個人情況采取治療措施。

舉措建議

如果是中耳炎所引起的，不僅需要積極有效的治療，還需要做好相應的護理工作，如在休息的時候將枕頭適當墊高，減少耳朵充血，另外在飲食方面也要吃一些對身體有利的營養(yǎng)食物，如新鮮的水果，蔬菜，適當的肉類等。