產后在飲食方面不建議將食物烹制的過于油膩，辛辣或者是吃過于寒涼的食物，以免對腸胃造成影響，可以吃些對身體恢復有利的食物，如富含蛋白質，維生素，礦物質類的食物，來補充身體所需要的營養(yǎng)，但要養(yǎng)成良好的用餐習慣，避免暴飲暴食。

舉措建議

在生完孩子以后，除了在飲食方面要養(yǎng)成良好的習慣以外，還需要養(yǎng)成良好的排便習慣，可以在每天固定一個時間段上大便，防止長時間不排便以后出現便秘，另外還需要多休息，并且做好保暖工作，防止誘發(fā)月子病。