孩子睡覺(jué)出現(xiàn)磨牙之后，要先去醫(yī)院做相關(guān)檢查，查明病因后才能找解決方法。

出現(xiàn)磨牙常見(jiàn)的原因有精神壓力過(guò)大，睡姿問(wèn)題、牙齒畸形、腸胃內(nèi)有寄生蟲(chóng)等。如果長(zhǎng)時(shí)間的磨牙，可能會(huì)造成牙齒磨損、炎癥等。

舉措建議

1、磨牙是可以預(yù)防的。首先在白天在有意識(shí)的避免緊張咬牙，讓口腔肌肉保持放松。

2、日常的飲食中，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)、富含維生素的食物。

3、在睡覺(jué)前不要吃東西，在白天不能攝入過(guò)多類(lèi)似可樂(lè)、巧克力等容易讓人興奮的食物。

4、保持一個(gè)放松的情緒，不要過(guò)度緊張、激動(dòng)等。