睡覺愛咬牙和磨牙可能是由于缺鈣所導(dǎo)致的，如果在白天做劇烈的運動，過度勞累之后，也有可能會導(dǎo)致晚上出現(xiàn)磨牙的情況，但也不排除是不良的睡姿所導(dǎo)致的。

另外有部分磨牙的癥狀是由于遺傳的因素所造成的，而且與精神過度緊張也有較大的關(guān)系，比如學(xué)習(xí)壓力過大。

舉措建議

如果經(jīng)常在晚上睡覺的時候出現(xiàn)磨牙的情況，需要到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，明確具體的病因，采取相應(yīng)的治療措施。

日常生活中還要注意多休息，不要過度勞累，注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。