3歲小寶寶便秘怎么辦
2021-06-29
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三歲孩子便秘時,建議調(diào)整一下平時的飲食習慣,每天適當食用新鮮的水果或者蔬菜,比如火龍果,蘋果,胡蘿卜等,這些食物含中含有豐富的膳食纖維,有助于腸道的蠕動,從而緩解孩子便秘的情況。同時也應(yīng)吃一些粗纖維的食物,不建議食用過多的肉食或者容易引起上火的食物。
舉措建議
在日常生活中可適當增加一些戶外運動,經(jīng)常運動可刺激孩子腸道蠕動,同時也能提高孩子的身體機能,減少各種病毒的侵襲。另外建議家長每天早晨吃過飯后督促孩子進行排便,剛開始可能會拉不出大便,但長時間后有助于助孩子養(yǎng)成良好的排便習慣。