坐月子出現(xiàn)腳后跟疼，有可能是因為長時間下床活動，部分則是由于在下床活動或者是在床上的時候沒有穿襪子，導致腳后跟受涼所引起的，在出現(xiàn)腳后跟疼痛的時候，可以對腳后跟適當進行按摩，并且做好保暖工作，還要在活動的時候控制好時間。

舉措建議

坐月子期間女性的身體也會比較虛弱，所以在各方面需要做好預防以及護理工作，如在給孩子喂奶的時候，要用被子蓋住腰部，防止腰部受涼以后引起疼痛，還要避免長時間抱著孩子，以免導致胳膊疼痛。