三歲寶寶喝純牛奶，可以適當(dāng)喝些果汁，比如梨汁，橘子汁，橙汁，獼猴桃汁等，因?yàn)樗泻猩攀忱w維，能夠增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而緩解便秘的現(xiàn)象，但在喝果汁或者是其他食物的時(shí)候，都需要嚴(yán)格控制好量，避免一次進(jìn)食過多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)，除了在飲食方面要適當(dāng)糾正以外，還要幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的寶寶比較貪玩，如果在出現(xiàn)便意時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間推遲排便，也有可能會(huì)誘發(fā)便秘的出現(xiàn)，所以需要及時(shí)糾正，可以定時(shí)提醒寶寶排便。