出現(xiàn)口氣重的情況，可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些容易消化的，清淡點(diǎn)的飲食，期間還要注意口腔衛(wèi)生，飯后及時(shí)漱口，早晚認(rèn)真刷牙，慢慢的口臭現(xiàn)象就會(huì)有所緩解。

口氣重多半是不注意口腔衛(wèi)生，飲食不合理，消化不良造成的。

舉措建議

平時(shí)生活中三餐要規(guī)律，定時(shí)定量，少吃一些零食以及油炸，膨化食品。

除了多吃一些新鮮的瓜果蔬菜以外，還要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，按時(shí)排便，方便形成條件反射，積極預(yù)防便秘，對(duì)于緩解口臭都有一定的效果。