兒童老是積食便秘內(nèi)熱通常需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免吃一些容易導(dǎo)致上火的食物，另外還要養(yǎng)成少食多餐以及細(xì)嚼慢咽的飲食方式。

如果兒童有積食以及便秘和內(nèi)熱的情況，通常是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)慢性引起的，還有可能是飲食不合理的原因。

舉措建議

在飲食要選擇一些清淡易消化的食物，另外一個(gè)適當(dāng)吃些蔬菜以及水果，平時(shí)還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

平時(shí)還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部順時(shí)針按摩，通常有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且還能夠促進(jìn)食物的消化以及吸收。