晚上睡覺出現(xiàn)了磨牙齒的情況，首先需要明確引起磨牙齒的主要原因。晚上睡覺磨牙齒可能是飲食不均衡，從而導致嘴巴內(nèi)的肌肉收縮而引起，這種情況需要對飲食進行適當?shù)恼{(diào)整，避免在睡覺前攝入過多的食物。如果是由腸道內(nèi)存在有寄生蟲所引起的磨牙齒癥狀，則需要遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。

舉措建議

在日常生活中要讓孩子多喝水，也可以多攝入新鮮的蔬菜以及水果，并要保持營養(yǎng)的均衡，在這期間避免攝入辛辣以及刺激性的食物，以免導致磨牙齒的癥狀加重。同時也可以適當進行體育運動鍛煉或戶外活動，增加自身的體質，能夠有效緩解癥狀。