兩歲寶寶便秘吃什么調(diào)理
2021-07-02
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兒童出現(xiàn)便秘的情況,建議家長(zhǎng)首先在飲食方面注意讓兒童多攝入纖維素比較高的蔬菜或者水果,比如芹菜、韭菜、菠菜等,或者吃一些火龍果、芒果等,能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善便秘的情況。另外排便時(shí)家長(zhǎng)可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo),適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩庥盟幬镞M(jìn)行輔助,使大便可以輕松的排出,避免出現(xiàn)肛裂等情況。
舉措建議
平時(shí)家長(zhǎng)要注意多讓兒童喝些溫開水,每天適當(dāng)?shù)耐獬鲞M(jìn)行運(yùn)動(dòng),晚上睡覺之前,簡(jiǎn)單的用雙手給兒童做腹部按摩,這些行為都可以有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能,從而緩解便秘的情況。另外每天吃飯時(shí)不要讓兒童玩玩具或者看電子產(chǎn)品,容易分散注意力,導(dǎo)致兒童出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象。
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