兒童出現(xiàn)便秘的情況，建議家長(zhǎng)首先在飲食方面注意讓兒童多攝入纖維素比較高的蔬菜或者水果，比如芹菜、韭菜、菠菜等，或者吃一些火龍果、芒果等，能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘的情況。另外排便時(shí)家長(zhǎng)可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩庥盟幬镞M(jìn)行輔助，使大便可以輕松的排出，避免出現(xiàn)肛裂等情況。

舉措建議

平時(shí)家長(zhǎng)要注意多讓兒童喝些溫開水，每天適當(dāng)?shù)耐獬鲞M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺之前，簡(jiǎn)單的用雙手給兒童做腹部按摩，這些行為都可以有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能，從而緩解便秘的情況。另外每天吃飯時(shí)不要讓兒童玩玩具或者看電子產(chǎn)品，容易分散注意力，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象。