如果大部分女性產(chǎn)后陰道松弛的現(xiàn)象比較輕微，建議在坐月子期間，每天可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌驴s陰運動，鍛煉陰部的肌肉，還能夠有效的緩解陰道松弛的問題。其次隨著身體逐漸的恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)募哟筮\動量，每天可以做一些健身操或者借助陰道啞鈴來幫助盆底肌肉恢復(fù)。另外對于陰道松弛比較嚴重的女性，可以到醫(yī)院進行康復(fù)治療。

舉措建議

對于體質(zhì)較弱的女性，建議一定要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇相應(yīng)的鍛煉，不要一開始就做過于劇烈的運動或者大幅度的動作，防止影響到傷口恢復(fù)。另外也要時刻注意傷口的感染，定時的進行消毒，盡量穿寬松透氣的內(nèi)褲，防止傷口部位過于潮濕，出現(xiàn)炎癥。