剖腹產(chǎn)產(chǎn)后下面松了怎么變緊
2021-07-02
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如果大部分女性產(chǎn)后陰道松弛的現(xiàn)象比較輕微,建議在坐月子期間,每天可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌驴s陰運動,鍛煉陰部的肌肉,還能夠有效的緩解陰道松弛的問題。其次隨著身體逐漸的恢復(fù),可以適當(dāng)?shù)募哟筮\動量,每天可以做一些健身操或者借助陰道啞鈴來幫助盆底肌肉恢復(fù)。另外對于陰道松弛比較嚴重的女性,可以到醫(yī)院進行康復(fù)治療。
舉措建議
對于體質(zhì)較弱的女性,建議一定要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇相應(yīng)的鍛煉,不要一開始就做過于劇烈的運動或者大幅度的動作,防止影響到傷口恢復(fù)。另外也要時刻注意傷口的感染,定時的進行消毒,盡量穿寬松透氣的內(nèi)褲,防止傷口部位過于潮濕,出現(xiàn)炎癥。