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產(chǎn)婦月子期間能吃羊肉嗎

2021-07-05
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產(chǎn)婦坐月子期間一般是可以吃羊肉的,羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì),礦物質(zhì)等,對健康是有好處的辦法,但在烹飪羊肉的時候,不建議將羊肉烹飪的過于油膩或者是辛辣,另外還需要注意用量,避免一次進食過多肉類,以免導致不消化。

舉措建議

在坐月子期間,飲食方面也需要注意葷素搭配,避免過度偏食,避免導致身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏后對健康造成影響,另外由于在月子期間活動量會大大減少,要防止便秘的出現(xiàn),所以飲食方面要適當攝取富含纖維素類的食物。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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