產(chǎn)婦坐月子期間一般是可以吃羊肉的，羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等，對健康是有好處的辦法，但在烹飪羊肉的時候，不建議將羊肉烹飪的過于油膩或者是辛辣，另外還需要注意用量，避免一次進(jìn)食過多肉類，以免導(dǎo)致不消化。

舉措建議

在坐月子期間，飲食方面也需要注意葷素搭配，避免過度偏食，避免導(dǎo)致身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏后對健康造成影響，另外由于在月子期間活動量會大大減少，要防止便秘的出現(xiàn)，所以飲食方面要適當(dāng)攝取富含纖維素類的食物。