產婦在坐月子期間可以吃草莓，獼猴桃，火龍果，芒果等新鮮的水果，水果中含有豐富的維生素，纖維素，微量元素等，對健康有利，但在吃水果之前不僅需要清洗干凈，還需要控制好量，因為一次過多吃食物，可能會對腸胃造成影響。

舉措建議

為了能夠幫助身體更快恢復，產婦在坐月子期間需要多休息，避免過度勞累，但也要結合個人身體恢復情況適當下床活動，在活動的時候要避免一次時間過長，還要穿上帶腳后跟的鞋子以及襪子，防止腳后跟受涼以后引起月子病。